4 BƯỚC DƯỠNG DA TỰ NHIÊN KHÔNG CẦN ĐẾN MỸ PHẨM

Cách chăm sóc da mặt tự nhiên đang được nhiều chị em tìm hiểu, sử dụng và đón nhận nồng nhiệt. Không đơn giản chỉ là không dùng đến sự hỗ trợ của mỹ phẩm mà còn là hình thành các thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để có được làn da tươi tắn, trẻ trung. Chúng mình sẽ bật mí các bước dưỡng da tự nhiên chỉ bằng nguyên liệu có trong bếp cực kỳ đơn giản và hiệu quả!

BƯỚC #1 – Tẩy tế bào chết mặt và toàn thân bằng nguyên liệu thiên nhiên

Tẩy tế bào chết từ tự nhiên, quá đơn giản! (Nguồn: Byrdie)

Lớp tế bào chết là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bí bách lỗ chân lông, làn da sạm đen, sậm màu… Thậm chí, nếu kéo dài tình trạng không tẩy tế bào chết da sẽ đối diện nguy cơ giảm sức sống, sức đàn hồi.

Các nguyên liệu tự nhiên không chỉ làm sạch mà còn dưỡng da (Nguồn: Byrdie)

Nguồn nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên xung quanh hàng ngày có khá nhiều để bạn gái có thể tự do lựa chọn. Những nguyên liệu thường được dùng để tẩy tế bào chết như: bột yến mạch, bột đậu đỏ, tinh bột nghệ, baking soda, chanh, cà phê , đường… Đây đều là những nguồn nguyên liệu dễ tìm và dễ sử dụng. Bạn có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào chết đặc biệt an toàn cho làn da của mình.

Cafe là nguyên liệu làm scrub tuyệt vời! (Nguồn: Byrdie)

Lưu ý: Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết toàn thân định kỳ 2 lần một tuần thôi nhé!

BƯỚC #2 – Dưỡng da bằng nguyên liệu thiên nhiên

Thiên nhiên luôn là người bạn tuyệt vời cho da (Nguồn: Byrdie)

Dưỡng da là một bước quan trọng trong các bước chăm sóc da căn bản. Tuy nhiên với cách chăm sóc da mặt tự nhiên thì bạn cần chú ý sử dụng các phương pháp dưỡng da:

• Sử dụng mặt nạ tự nhiên để dưỡng da mặt. Đắp mặt nạ là phương pháp cung cấp dưỡng chất nhanh chóng và hiệu quả cho làn da. Mặt nạ từ nguồn nguyên liệu tự nhiên cũng có khá nhiều.

Mặt nạ dưỡng da tự nhiên thật tuyệt vời (Nguồn: Popsugar)

Bạn có thể sáng tạo thêm các mặt nạ trắng da từ những nguồn nguyên liệu tự nhiên tốt cho da như các loại trái cây, rau củ như cà chua, chanh, khoai tây,… kết hợp với mật ong, sữa chua và tinh dầu dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu oliu,… Những nguyên liệu này sẽ cung cấp dưỡng chất, tái tạo làn da trắng sáng tự nhiên.

Kết hợp nhiều nguyên liệu thành mặt nạ (Nguồn: Popsugar)

• Sử dụng phương pháp massage kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi vỏ cam cũng là cách để tăng độ láng mịn của làn da.

Mát xa làm thư giãn đầu óc (Nguồn: Byrdie)

• Tự làm kem dưỡng da toàn thân. Cũng tương tự với nguồn nguyên liệu làm mặt nạ, bạn có thể tự điều chế riêng kem dưỡng ẩm, dưỡng trắng da một cách dễ dàng. Hãy tham khảo một vài công thức làm kem dưỡng trắng da toàn thân từ nguyên liệu tự nhiên đã được gợi ý nhé!

Homemade Body Butter (Nguồn: Pinterest)

BƯỚC #3 – Hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh

Sống khỏe là cách tự nhiên nhất giúp da căng hồng (Nguồn: Refinery29)

Thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên làn da của bạn. Vì vậy, ngay từ lúc này, bạn hãy chú ý chăm sóc làn da của mình bằng những thói quen tốt sau đây:

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và luôn làm mặt thật sạch trước khi ngủ. Việc thức khuya liên tục kéo dài và ngủ không đủ thời gian khiến da lão hóa nhanh chóng.

“Ăn được ngủ được là tiên” mà bạn nhỉ (Nguồn: Byrdie)

• Hạn chế không dùng những chất kích thích như: thuốc lá, bia rượu… Đây là những chất âm thầm phá hủy làn da vốn mịn màng, săn chắc của bạn.

Rượu, bia là chất “kích thích mụn” cực hiệu quả (Nguồn: Byrdie)

• Kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể qua nước trà, cà phê hàng ngày. Khoa học đã chứng minh caffeine gây tổn hại cho làn da của bạn nếu dùng quá liều lượng phù hợp cho cơ thể.

Cafe tốt, nhưng cần kiểm soát (Nguồn: Byrdie)

• Uống đủ nước theo quy định, tối thiểu 2 lít/ ngày.

2 Lít mỗi ngày là công thức cho sức khỏe (Nguồn: Buro247)

• Chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, vận động cơ thể để da có cơ hội bài tiết thải độc cũng như chất nhờn nhanh nhất.

Tập thể dục giúp cơ thể thải độc (Nguồn: Into the gloss)

BƯỚC #4 – Có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, khoa học

Ăn uống lành mạnh cho làn da khỏe khoắn hơn (Nguồn: Byrdie)

>> Xem thêm : 5 thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần cho cách chăm sóc da mặt tự nhiên đạt hiệu quả. Một vài mẹo giúp da bạn khỏe khoắn từ bên trong là:

• Không nên thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân quá khắc nghiệt khiến cơ thể bị mất chất và ảnh hưởng đến sức sống làn da.

Các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể hại cho da (Nguồn: Byrdie)

• Hãy lựa chọn những thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho da mặt của bạn. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E và các loại vi chất được khuyến cáo nên dùng.

Ăn nhiều thực phẩm tốt cho da (Nguồn: Byrdie)

• Bỏ qua những loại thức ăn không tốt cho sức khỏe và có khả năng gây mụn như đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có gas,…

Nói không với thức ăn dầu vỡ, thực uống có cồn (Nguồn: Popsugar)

• Cố gắng hình thành thói quen ăn uống lành mạnh khoa học sẽ góp phần chăm sóc da măt đẹp một cách tự nhiên và lâu dài.

Thực đơn ăn khỏe mạnh là cách làm đẹp da từ bên trong (Nguồn: Byrdie)

Các bước chăm sóc da mặt tự nhiên quả thật không quá khó với các bạn gái chúng mình. Bên cạnh đó, lại đơn giản trong việc sử dụng nên cách chăm sóc da mặt tự nhiên này được nhiều chị em lựa chọn. Hãy cùng tìm lại vẻ đẹp với sự giúp đỡ của “bà mẹ thiên nhiên” vừa tiết kiệm lại thật hiệu quả bạn nhé!

Nguồn : dep365.com

Posted in: LÀM ĐẸP